A young woman sits on a dark bed in quiet contemplation

一位年轻成年东亚女性坐在暗色卧室床边，画面为大半身到接近全身构图，人物位于画面中央略偏左。她侧坐在床沿，身体微微前倾，肩膀自然放松，头轻轻低下，目光向下，不直视镜头，神情安静、克制、略带清冷与沉思感。双手自然放在腿前，一只手轻轻捏住另一侧袖口，姿态含蓄而放松。

她拥有柔和精致的鹅蛋脸，杏仁形深棕眼睛，自然细眉，纤细鼻梁，浅裸粉色嘴唇。妆容极淡，仅保留自然睫毛、细眼线和轻微腮红。肤色白皙偏暖，保留真实毛孔、细小绒毛、自然肤色变化和柔和高光，不要塑料磨皮。

她有深黑色长直发，自然披散，发量丰富，部分发丝垂落在脸侧、肩膀和胸前，略有轻微凌乱感。

服装为黑色丝质或缎面家居睡衣套装，长袖短款上衣配高腰长裤，衣领、门襟、袖口和胸前口袋有细白色滚边，白色纽扣清晰可见。面料柔软顺滑，带轻微缎面反光。

背景是极简暗调卧室：左侧为厚重黑色窗帘，右侧是铺着深灰或黑色床品的床，后方墙面为深灰棕色，环境干净安静。光线为左侧柔和自然窗光，低对比、低饱和，面部和衣料有细腻明暗过渡，整体呈现安静电影感。

摄影风格：85mm 人像镜头，f/2，浅景深，眼睛与面部清晰，背景柔和虚化，真实光学成像，轻微胶片颗粒，暗调 editorial lifestyle portrait，photorealistic。

避免： 卡通、CG、过度磨皮、浓妆、夸张表情、错误手指、畸形肢体、过强HDR、过度锐化、杂乱背景、文字、水印、Logo。