Woman in blue pleated skirt sits before ornate mirror, taking selfie

超写实复古室内镜面自拍摄影，竖版约 4:5，一名明确成年的东亚女性，20+，学院风 Cosplay 穿搭，坐在铺有复古花纹地毯的房间地面上，通过一面大型古典雕花落地镜自拍。摄影者就是人物本人，使用深蓝色手机，采用约 24–28mm 等效手机广角镜头，镜面略有倾斜，画面带明显随手自拍感。人物从头部拍到双脚，身体沿画面左上到右下形成斜向构图。

人物中小骨架，肩部偏窄，腰部纤细，髋部自然圆润，大腿有柔软真实体积，腿部整体修长。人物坐在地面上，上半身略微前倾，一条腿屈膝高高抬起靠近身体，另一条腿向前下方伸展，两腿自然交叠。右手举深蓝色手机挡住大半张脸，只露出一只眼睛和部分额头；左手向身体后侧撑地保持平衡。

人物留乌黑色超长直发，长度到腰部附近，发量浓密，中分偏侧分，长发自然垂落在肩膀和胸前，部分发丝遮住脸侧。可见的眼睛直视手机屏幕，妆容自然偏冷淡，肤色白皙，不要浓妆。

上身穿白色长袖学院风衬衫，面料轻薄柔软，袖口有小褶皱，领口系一条深海军蓝细领带 / 窄领结。衬衫扎入裙腰，腰线清楚。

下身穿深海军蓝＋白色细格纹高腰百褶短裙，格纹由深蓝、灰蓝、白色细线组成，裙褶宽度中等，坐姿下自然向两侧散开。裙腰位置较高，明显强调细腰。

腿部最关键：先穿一层烟灰黑色超薄半透明连裤丝袜 / sheer tights，约 10–15D，大腿和髋部能明显透出自然肤色；外层再穿一双高饱和宝蓝色过膝长袜 / thigh-high stockings，袜口位于大腿中上部，带一圈同色蕾丝宽边，袜身较厚、不透明，颜色为深皇家蓝 / cobalt blue。形成“灰黑薄丝袜＋蓝色蕾丝过膝袜”的双层袜装效果。

脚穿一双纯白色尖头高跟鞋，鞋跟细长约 9–11cm，鞋面为简洁白色皮革。鞋口处有蓝色袜面露出，黑灰透明丝袜仍能在脚踝附近产生轻微层次。两只鞋完整出现。

场景为带复古欧式家具的住宅客厅 / 更衣空间。地面铺大面积灰绿、米灰相间的复古花纹地毯，人物左下方放着一本深蓝色硬壳古典花纹书。镜框为宽厚的金色 / 古铜色巴洛克雕花木框，大量卷草和弧形装饰从画面四周进入。

背景能看到一张木质复古写字台、藤编椅、浅色墙面和金属落地灯，整体色调偏米白、棕金、灰绿。右侧有百叶窗，自然日光从窗户方向照入。

光线为柔和自然窗光＋手机自动曝光，皮肤明亮偏冷白，蓝色裙子和长袜饱和度较高，房间保持柔和暖色。整体呈 2000s–2010s 手机镜面自拍 / Tumblr、日系复古穿搭照片质感：轻微广角、自然锐度、少量 JPEG 压缩、不过度 HDR。

重点锁定：成年女性＋超长黑直发＋蓝色手机挡脸＋地面坐姿＋一腿高屈膝、一腿向前伸＋白色长袖衬衫＋深蓝细领带＋蓝白格纹百褶短裙＋烟灰黑超薄连裤丝袜＋外穿皇家蓝蕾丝过膝袜＋白色尖头细高跟鞋＋金色古典雕花镜＋灰绿色复古地毯＋深蓝花纹书＋欧式复古房间＋真实手机自拍感。

避免：未成年人、真实学生身份、短发、高马尾、黑色过膝袜、白袜、裸腿、运动鞋、圆头粗跟鞋、纯色短裙、站姿、普通正坐、现代极简房间、强棚拍光、动漫脸、CG 感、水印和乱码文字。